IDR957 Adferdsendring 1 – Motivasjon og veiledning

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Personlig trener, årsstudium

Undervisningsspråk

Norsk

Anbefalte forkunnskaper

IDR936 Idrettsfaglig basisemne eller tilsvarende

Innhold

Emnet gir en innføring i motivasjon og veiledning i forbindelse med adferdsendring og livsstilsendring. Emnet omfatter sentrale temaer som teori omkring motivasjon og adferdsendring samt kommunikasjon på individnivå for å legge til rette for veiledning.   Emnet vil basere seg på forskningsbaserte metoder og øvelser for å øke studentenes kompetanse innenfor disse temaene.

Læringsutbytte

Etter fullført emne skal studentene:

• ha kunnskap om grunnleggende teori innenfor motivasjon og adferdsendring
• kunne utforske motivasjon og muligheter til endring hos den enkelte
• kunne gi individuell veiledning i relevante og realistiske treningsmål (SMARTa mål)
• kunne gi individuell veiledning med tanke på fysisk aktivitet og trening med bakgrunn i adferdsendring

Vilkår for å gå opp til eksamen

Godkjente praktiske øvelser og innleveringer.

Se Canvas for nærmere informasjon.

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil foregå som forelesninger, praktiske øvelser, selvstudier, hjemmeoppgaver og innleveringer. Det forventes at studentene tilegner seg deler av kunnskapsmaterialet på egenhånd. Elektronisk materiell vil bli lagt ut på læringsplattformen Canvas.

Emnet har et arbeidsomfang på ca. 135 timer.

Studentevaluering

Emneansvarlig fastsetter i samråd med studenttillitsvalgt evalueringsform og om emnet skal ha midtveis- eller sluttevaluering i tråd med kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Eksamen

3 timers individuell skriftlig eksamen under tilsyn.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.