IDR937 Personlig trener / Treningsveileder 1

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Personlig trener, halvårsstudium
• Personlig trener, årsstudium

Undervisningsspråk

Norsk

Anbefalte forkunnskaper

IDR936 Idrettsfaglig basisemne eller liknende. Studentene bør være i generell god fysisk form og må kunne delta aktivt i de praktiske timene.

Innhold

• Rollen som personlig trener

• Treningslære

• Utforming av treningsprogram

• Styrketrening, teoretisk og praktisk

• Utholdenhetstrening, teoretisk og praktisk

Læringsutbytte

Etter fullført emne skal studentene:

• kunne utforme individuelle treningsprogram/-planer hovedsakelig for friske voksne med ulike forutsetninger, behov og mål

• kunne forklare, utføre og veilede i hensiktsmessig øvelsesteknikk

• kunne anvende ulike typer teknologiske hjelpemidler som for eksempel exorlive og pulsklokker i treningen og/eller i treningsplanleggingen

• kunne reflektere over etiske problemstillinger knyttet til sin rolle som trener

Vilkår for å gå opp til eksamen

• deltatt i obligatorisk undervisning

• godkjent loggbok fra instruksjonspraksis etter nærmere retningslinjer

• godkjente oppgaver med praktisk og/eller skriftlig gjennomføring

Se Canvas for nærmere informasjon.

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil foregå som forelesninger, gruppearbeid, demonstrasjoner, arbeid i sal/ treningssenter, samt selvstudium og innleveringer.

Emnet består av både teoretisk og praktisk arbeid/undervisning. Det teoretiske kunnskapsstoffet knyttes gjennomgående opp mot praktiske instruksjonsøvelser. Det forventes at studentene tilegner seg deler av kunnskapsmaterialet på egenhånd. De praktiske timene er obligatoriske, og det kreves 90 % frammøte.

Arbeidsomfanget er beregnet til ca. 270 timer.

Studentevaluering

Emneansvarlig fastsetter i samråd med studenttillitsvalgt evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering i tråd med kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Eksamen

3 timers individuell skriftlig eksamen under tilsyn.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.

Se Canvas for nærmere informasjon.