IDR141 Trenings- og aktivitetslære 1

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Idrett, bachelorprogram
• Idrett, årsstudium
• Lektorutdanning for trinn 8-13, 5-årig masterutdanning

Undervisningsspråk

Norsk

Innhold

I dette emnet skal studenten få en teoretisk og praktisk innføring i treningslære, treningsledelse og aktivitetslære. Emnet gir grunnleggende ferdigheter i utvalgte lag- og individuelle idretter, samt kjennskap til enkelte kystfriluftslivsaktiviteter.

Treningslære:

• Grunnleggende treningslære

• Utholdenhet

• Kraft/styrke

• Teknikk

• Bevegelighet

Treningsledelse:

• Introduksjon til treningsledelse

Aktivitetslære:

Ballbasis

Lagidretter

• Volleyball

• Innebandy

 

Individuelle idretter

• Friidrett

• Svømming

• Orientering

Andre aktiviteter

• Kurs i kystfriluftsliv (selvberging/livredning og eksempelvis padling, klatring og seiling)

Det tas forbehold om endringer i utvalget av idretter som tilbys til enhver tid.

Læringsutbytte

Etter gjennomført emne skal studenten

• ha grunnleggende ferdigheter i livredning

• ha grunnleggende ferdigheter i behandling av idrettsskader

• ha grunnleggende kunnskap om ulike individuelle og lagidretters egenart

• ha kunnskap om grunnleggende treningslære og kunne relatere dette til emnets idretter

• ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter

• ha grunnleggende ferdigheter og kunnskap knyttet til treningsledelse og innlæringsmetodikk i utvalgte idretter

Vilkår for å gå opp til eksamen

Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter. Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter/aktiviteter beskrives i undervisningsplan.

Godkjent arbeidskrav i trenings- og aktivitetslære. Arbeidskravet gjennomføres gruppevis og er av praktisk karakter.

Se nærmere beskrivelse i Canvas.

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs. Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.

All undervisning i praktiske idrettsaktiviteter, herunder kurs i kystfriluftsliv, er obligatorisk.

Forventet arbeidsomfang i emnet er cirka 270 timer.

Se nærmere beskrivelse i Canvas.

Studentevaluering

Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Eksamen

4 timers individuell skriftlig eksamen under tilsyn i trenings- og aktivitetslære samt idrettsskader.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.

Reduksjon i studiepoeng

Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:

Emne	Studiepoengreduksjon
IDR110 – Trenings- og aktivitetslære	10