IDR936 Idrettsfaglig basisemne
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Andrè Bjerke
- Undervisningssemester:
- Vår, Høst
- Undervisningsspråk:
- Norsk
- Varighet:
- 1 semester
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
- Personlig trener, halvårsstudium
- Personlig trener, årsstudium
Undervisningsspråk
NorskInnhold
Anatomi
-
-
bevegelsesapparatets oppbygning og funksjon
-
Fysiologi
-
sirkulasjons- og respirasjonssystemet
-
energiproduksjon og forbruk
-
restitusjon
-
nevromuskulær funksjon
Treningslære
-
treningsplanlegging
-
de generelle treningsprinsippene
-
treningsformer og metoder
-
fysisk aktivitet og helse
-
grunnleggende bevegelseslære
Læringsutbytte
Etter fullført emne skal studenten:
-
ha grunnleggende teoretisk kunnskap om anatomi, fysiologi og treningslære
-
ha grunnleggende kunnskap om hvordan trening og fysisk aktivitet påvirker prestasjon og helse
-
ha grunnleggende kunnskap om generelle treningsanbefalinger for ulike målgrupper
Undervisnings- og læringsformer
Emnet er nettbasert uten samlinger, og baserer seg hovedsakelig på selvstudium. Studenter og lærere kommuniserer via læringsplattformen Canvas, der undervisningsmateriell blir lagt ut. Det åpnes også for diskusjon/veiledning i Canvas.
Arbeidsomfanget er beregnet til 270 timer.
Studentevaluering
Emneansvarlig fastsetter i samråd med studenttillitsvalgt evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering i tråd med kvalitetssystemet kapittel 4.1.
Eksamen
3 timers individuell skriftlig hjemmeeksamen.
Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.
Se Canvas for nærmere informasjon.
Reduksjon i studiepoeng
Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:
Emne | Studiepoengreduksjon |
---|---|
IDR116 – Treningsfaglig basisemne med fokus på hverdagsaktivitet | 10 |