IDR213 Prestasjonsutvikling i idrett
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Matthew Ronald Spencer
- Undervisningssemester:
- Vår
- Undervisningsspråk:
- Norsk
- Varighet:
- 1 semester
Undervisningsspråk
NorskForkunnskapskrav
Bestått første år av Idrett, bachelorprogram.
Innhold
-
Treningsplanlegging
-
Krav- og kapasitetsanalyser
-
Intensitet, varighet og spesifisitet
-
-
Treningsperiodisering og formtopping
-
Psykologiske/mentale prosesser knyttet til treningsklima og konkurranseforberedelser
-
Målinger og psykometriske tester
-
Operasjonalisering av motivasjonsbegrepet
-
Ulike teknikker og anvendbare metoder
-
Mentale treningsteknikker
-
-
Indirekte målinger/felttester og idrettsspesifikke tester
-
Spill-/kampanalyse av lagspill
-
Analyseverktøy
-
Øving med analyse i praktiske timer
-
-
Restitusjon og prestasjonsernæring
Læringsutbytte
Etter gjennomført emne skal studenten
-
ha bred kunnskap om, samt kunne anvende ulike modeller for treningsplanlegging
-
kunne anvende relevante idrettsspesifikke feltbaserte tester
-
ha kunnskap om ulike metoder for analyse av lagspill og ha erfaring med bruk av disse
-
ha kunnskap om ulike teknikker og metoder knyttet til psykologiske/mentale prosesser i et konkurranse- og prestasjonsperspektiv
-
kunne forklare hvordan restitusjon og prestasjonsernæring påvirker idrettsprestasjon
-
ha kjennskap til nytenkning og innovasjonsprosesser innen prestasjonsutvikling
Vilkår for å gå opp til eksamen
-
Godkjent deltakelse i obligatorisk undervisning
-
Godkjent individuell innleveringsoppgave
Se nærmere informasjon i Canvas.
Undervisnings- og læringsformer
Arbeidsformene vil variere mellom forelesninger, lab-arbeid i felt og gruppearbeid.
Obligatorisk undervisning angis i Canvas/timeplan (minimum 80% deltakelse).
Forventet arbeidsomfang er 270 timer.
Studentevaluering
Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.
Tilbys som enkeltemne
Ja. Med forbehold om ledig plass/kapasitet.
Opptakskrav hvis tilbudt som enkeltemne
Generell studiekompetanse og bestått første år av Idrett, bachelorprogram
Eksamen
Mappeeksamen i gruppe med 3 innleveringer:
1: Treningsplanlegging
2: Enten video av kamp/spillanalyse eller fysisk GPS data
3: Enten mentale/psykologiske prosesser eller restitusjon/prestasjonsernæring
Vurderingsuttrykk: én felles gradert karakter for gruppen.
Ved evt. ny/utsatt eksamen, kan mappeeksamen gjennomføres individuelt ved behov.
Se nærmere informasjon i Canvas.