IDR138 Arbeidsfysiologi og grunnleggende idrettsernæring

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Idrett, bachelorprogram
• Samfunnsrettet ernæring, årsstudium
• Idrett, årsstudium
• Lektorutdanning for trinn 8-13, 5-årig masterutdanning

Undervisningsspråk

Norsk

Innhold

Fysiologi

• Basis cellefysiologi og biokjemi

• Sirkulasjonssystemet

• Respirasjonssystemet

• Metabolisme

• Temperaturregulering

• Væskebalanse

• Endokrine system

 

 Nevromuskulær funksjon

• Nevrosystemets oppbygging

• Muskelcellenes oppbygging

• Nevromuskulær kopling

• Regulering av kraftutvikling

• Muskelens tilpasningsevne/proteinsyntesen

 

 Grunnleggende idrettsernæring

• Fordøyelse av mat

• Makro- og mikronæringsstoffer

• Væskebehov

• Kroppssammensetning

• Energitilgjengelighet

• Ernæring før og etter trening/konkurranse

Læringsutbytte

Etter gjennomført emne skal studenten

• ha grunnleggende kunnskap om menneskets fysiologi

• ha grunnleggende kunnskap om menneskets nevromuskulære funksjon

• kunne forklare hvordan fysisk aktivitet påvirker menneskets fysiologi

• ha grunnleggende kunnskap om idrettsernæring

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil bli gitt som forelesninger, praktisk arbeid, instruksjon, seminar og gruppearbeid.

Forventet arbeidsomfang i dette emnet er ca. 270 timer.

Studentevaluering

Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Tilbys som enkeltemne

Nei

Eksamen

2 deleksamener, som begge må være bestått.

 

• Del A teller 40 % og er en individuell skriftlig eksamen under tilsyn på 3 timer som arrangeres midtveis i emnet.

• Del B teller 60 % og er en individuell skriftlig eksamen under tilsyn på 3 timer som arrangeres ved slutten av emnet.

 

Det gis én samlet karakter.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.

Se nærmere beskrivelse av eksamen i Canvas.

Reduksjon i studiepoeng

Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:

Emne	Studiepoengreduksjon
IDR101 – Biologiske emner I	10
IDR101 – Biologiske emner I	10