IDR141 Trenings- og aktivitetslære 1

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Idrett, bachelorprogram
• Idrett, årsstudium
• Lektorutdanning for trinn 8-13, 5-årig masterutdanning

Anbefalte forkunnskaper

Studiet krever i perioder stor treningsbelastning og det anbefales å være i generelt god fysisk form. Deler av undervisningen foregår i vann/sjø, dette forutsetter svømmedyktighet. 

Innhold

• Treningslære:

• Grunnleggende treningslære

• Utholdenhet

• Kraft/styrke

• Teknikk/motorikk

• Bevegelighet

• Aktivitetslære:

Lagidretter

• Håndball

• Innebandy

• Tidsaktuelle idretter

Individuelle idretter

• Friidrett

• Svømming

• Orientering

Andre aktiviteter

• Livredning/Førstehjelp/Idrettsskader

• Kystfriluftsliv (eksempelvis padling, klatring, seiling, roing)

Emnet vil være under kontinuerlig vurdering og utvikling, og det tas derfor forbehold om endringer i utvalget av idretter som tilbys til enhver tid.

Læringsutbytte

Etter gjennomført emne skal studenten

• ha grunnleggende ferdigheter i førstehjelp, livredning og idrettsskader
• ha grunnleggende kunnskap om ulike individuelle og lagidretters egenart
• ha innsikt i grunnleggende treningslære og kunne relatere dette til emnets idretter
• ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter
• ha grunnleggende ferdigheter og kunnskap knyttet til innlæringsmetodikk i utvalgte idretter

Vilkår for å gå opp til eksamen

Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter. Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter/aktiviteter beskrives i undervisningsplan. 

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs. Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.

All undervisning i praktiske idrettsaktiviteter er obligatorisk (minimum 80% deltakelse).

Forventet arbeidsomfang i emnet er rundt 270 timer.

Studentevaluering

Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Tilgang for privatister

Nei

Tilbys som enkeltemne

Nei

Eksamen

4 timers individuell skriftlig eksamen under tilsyn i trenings- og aktivitetslære samt førstehjelp/idrettsskader.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.

Reduksjon i studiepoeng

Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:

Emne	Studiepoengreduksjon
IDR110 – Trenings- og aktivitetslære	10