IDR937 Personlig trener / Treningsveileder 1
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Andrè Bjerke
- Undervisningssemester:
- Vår, Høst
- Varighet:
- 1 semester
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
- Personlig trener, halvårsstudium
- Personlig trener, årsstudium
Anbefalte forkunnskaper
IDR936 Idrettsfaglig basisemne eller liknende. Studentene bør være i generell god fysisk form og må kunne delta aktivt i de praktiske timene.
Innhold
- Trenerrollen
- Treningslære:
o Styrke
o Utholdenhet
Læringsutbytte
Etter fullført emne skal studentene:
-
kunne utføre individuell og gruppebasert veiledning med tanke på styrketrening og utholdenhetstrening
-
kunne anvende teoretisk kunnskap til utforming, gjennomføring og evaluering av treningsprogram/planer hovedsakelig for friske personer med ulike forutsetninger, behov og mål
-
kunne forklare og utføre hensiktsmessig øvelsesteknikk
-
kunne formidle, samt motivere og stimulere til trivsel og innsats hos den enkelte
-
kunne anvende ulike typer teknologiske hjelpemidler i treningen og/eller i treningsplanleggingen
-
være bevisste rollemodeller og kunne reflektere over etiske problemstillinger knyttet til sin rolle som trener
Vilkår for å gå opp til eksamen
- deltatt på obligatorisk undervisning
- godkjent loggbok fra instruksjonspraksis etter nærmere retningslinjer
- godkjent oppgaver med praktisk og/eller skriftlig gjennomføring
Se Canvas for nærmere informasjon.
Undervisnings- og læringsformer
Undervisningen vil foregå som forelesninger, gruppearbeid, demonstrasjoner, arbeid i sal og selvstudium/ innleveringer.
Emnet består av både teoretisk og praktisk arbeid/undervisning. Det teoretiske kunnskapsstoffet knyttes gjennomgående opp mot praktiske instruksjonsøvelser. Det forventes at studentene tilegner seg deler av kunnskapsmaterialet på egenhånd. De praktiske timene er obligatoriske, hvor det kreves 90 % frammøte.
Arbeidsomfanget er beregnet til ca 270 timer.
Studentevaluering
Emneansvarlig fastsetter i samråd med studenttillitsvalgt evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering i tråd med kvalitetssystemet kapittel 4.1.
Eksamen
Skriftlig individuell 3 timers skoleeksamen.
Vurderes med gradert karakter.
Se Canvas for nærmere informasjon.