IDR141 Trenings- og aktivitetslære 1
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Ketil Østrem
- Undervisningssemester:
- Høst
- Varighet:
- 1 semester
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
Anbefalte forkunnskaper
Studiet krever i perioder stor treningsbelastning og det anbefales å være i generelt god fysisk form. Deler av undervisningen foregår i vann/sjø, dette forutsetter svømmedyktighet.
Innhold
- Treningslære:
- Grunnleggende treningslære
- Utholdenhet
- Kraft/styrke
- Teknikk/motorikk
- Bevegelighet
- Aktivitetslære:
Lagidretter
- Håndball
- Innebandy
- Tidsaktuelle idretter
Individuelle idretter
- Friidrett
- Svømming
- Orientering
Andre aktiviteter
- Livredning/Førstehjelp/Idrettsskader
- Kystfriluftsliv (padling, klatring, seiling, roing)
Læringsutbytte
Etter gjennomført emne skal studenten
- ha grunnleggende ferdigheter i førstehjelp, livredning og idrettsskader
- ha grunnleggende kunnskap om ulike individuelle og lagidretters egenart
- ha innsikt i grunnleggende treningslære og kunne relatere dette til emnets idretter
- ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter
- ha grunnleggende ferdigheter og kunnskap knyttet til innlæringsmetodikk i utvalgte idretter
Vilkår for å gå opp til eksamen
Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter. Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter/aktiviteter beskrives i undervisningsplan.
Undervisnings- og læringsformer
Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs. Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.
All undervisning i praktiske idrettsaktiviteter er obligatorisk (minimum 80% deltakelse).
Forventet arbeidsomfang i emnet er rundt 270 timer.
Studentevaluering
Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.
Tilgang for privatister
Nei
Tilbys som enkeltemne
Nei
Eksamen
4 timers individuell skriftlig eksamen under tilsyn i trenings- og aktivitetslære samt førstehjelp/idrettsskader.
Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.
Reduksjon i studiepoeng
Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:
| Emne | Studiepoengreduksjon |
|---|---|
| IDR110 – Trenings- og aktivitetslære | 10 |