IDR116 Treningsfaglig basisemne med fokus på hverdagsaktivitet
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Andrè Bjerke
- Undervisningssemester:
- Vår
- Varighet:
- 1 semester
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
Innhold
Anatomi
-
bevegelsesapparatets bygning og funksjon
Fysiologi
-
muskel- og nerveceller
-
energiforbruk ved ulike typer fysisk aktivitet
-
respirasjon- og sirkulasjonssystemet
-
nerve- og muskelsystemets funksjon
Treningslære
-
generell treningslære og dennes treningsprinsipper
-
bevegelighet-, teknikk-, koordinasjon-, spenst-, og hurtighetstrening
-
utholdenhetstrening
-
styrketrening
-
analyse av sentrale bevegelsesmomenter og øvelser i forbindelse med styrketrening
Læringsutbytte
Etter fullført emne skal studenten
-
ha kjennskap til bevegelsesapparatets oppbygning og funksjon
-
ha kunnskap om grunnleggende treningsfysiologi
-
være i stand til å beskrive og forklare grunnleggende problemstillinger for hverdagsaktivitet med utgangspunkt i kunnskap om treningslære
-
kunne bruke teoretisk kunnskap i planleggingen av hverdagsaktivitet ved hjelp av de grunnleggende treningsprinsippene
Vilkår for å gå opp til eksamen
-
Tre digitale flervalgstester hvor 80% må være godkjent for å få gå opp til eksamen
Undervisnings- og læringsformer
Emnet er hovedsakelig nettbasert, men med noe stedlig teoretisk og praktisk undervisning. Studenter og forelesere kommuniserer primært via UiAs læringsplattform, hvor leksjoner blir lagt ut, og faglige diskusjoner foregår.
Arbeidsomfanget er beregnet til 270 timer.
Studentevaluering
Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1. Informasjon om evalueringsform for emnet publiseres i Canvas.
Eksamen
3 timers skriftlig skole-eksamen.
Vurderes med gradert karakter.
Reduksjon i studiepoeng
Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:
| Emne | Studiepoengreduksjon |
|---|---|
| IDR116 – Idrettsfaglig basis for trenere | 10 |
| IDR936 – Idrettsfaglig basisemne | 10 |