IDR937 Personlig trener / Treningsveileder 1

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Personlig trener, halvårsstudium
• Personlig trener, årsstudium

Anbefalte forkunnskaper

IDR936 Idrettsfaglig basisemne eller liknende. Studentene bør være i generell god fysisk form og må kunne delta aktivt i de praktiske timene.

Innhold

- Trenerrollen

- Treningslære:

o Styrke

o Utholdenhet

Læringsutbytte

Etter fullført emne skal studentene:

• kunne utføre individuell og gruppebasert veiledning med tanke på styrketrening og utholdenhetstrening

• kunne anvende teoretisk kunnskap til utforming, gjennomføring og evaluering av treningsprogram/planer hovedsakelig for friske personer med ulike forutsetninger, behov og mål

• kunne forklare og utføre hensiktsmessig øvelsesteknikk

• kunne formidle, samt motivere og stimulere til trivsel og innsats hos den enkelte

• kunne anvende ulike typer teknologiske hjelpemidler i treningen og/eller i treningsplanleggingen

• være bevisste rollemodeller og kunne reflektere over etiske problemstillinger knyttet til sin rolle som trener

Vilkår for å gå opp til eksamen

- deltatt på obligatorisk undervisning

- godkjent loggbok fra instruksjonspraksis etter nærmere retningslinjer

- godkjent oppgaver med praktisk og/eller skriftlig gjennomføring

Se Canvas for nærmere informasjon.

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil foregå som forelesninger, gruppearbeid, demonstrasjoner, arbeid i sal og selvstudium/ innleveringer.

Emnet består av både teoretisk og praktisk arbeid/undervisning. Det teoretiske kunnskapsstoffet knyttes gjennomgående opp mot praktiske instruksjonsøvelser. Det forventes at studentene tilegner seg deler av kunnskapsmaterialet på egenhånd. De praktiske timene er obligatoriske, hvor det kreves 90 % frammøte.

Arbeidsomfanget er beregnet til ca 270 timer.

Studentevaluering

Emneansvarlig fastsetter i samråd med studenttillitsvalgt evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering i tråd med kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Eksamen

Skriftlig individuell 3 timers skoleeksamen.

Vurderes med gradert karakter.

 

Se Canvas for nærmere informasjon.