IDR936 Idrettsfaglig basisemne

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Personlig trener, halvårsstudium
• Personlig trener, årsstudium

Innhold

Anatomi

- bevegelsesapparatets bygning og funksjon

- biomekanikk

 

Fysiologi

- sirkulasjons- og respirasjonssystemet

- energifrigjøring

- tretthet og restitusjon

- nevromuskulær funksjon

 

Treningslære

- treningsplanlegging

- de generelle treningsprinsippene

- treningsformer og metoder

- fysisk aktivitet og helse

Læringsutbytte

Etter fullført emne skal studenten

- være i stand til å beskrive og forklare helse- og treningsfaglige problemstillinger med utgangspunkt i grunnleggende kunnskap om anatomi, fysiologi og treningslære

- ha kjennskap til sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse

- kunne bruke teoretisk kunnskap i praktiske aktiviteter

Undervisnings- og læringsformer

Emnet er nettbasert uten samlinger. Studenter og lærere kommuniserer via læringsplattformen Canvas, der leksjoner blir lagt ut, og faglige diskusjoner forgår. Det åpnes for diskusjon/veiledning med inntil 3 ganger med tilrettelagt diskusjonsforum i Canvas. Videreutdanningen er således et selvstudium der kommunikasjon med lærer og andre studenter ivaretas gjennom nettdiskusjon og veiledning i Canvas.

Arbeidsomfanget er beregnet til 270 timer.

Studentevaluering

Emneansvarlig avgjør om det skal gjennomføres midtveisevaluering eller sluttevaluering i form av et møte mellom faglærer og 2-3 studentrepresentanter for alle teoriemner, jfr.

normalordningen i kvalitetssikringssystemet, pkt. 2.1.1. I visse emner kan det være behov for sluttevaluering i stedet for midtveisevaluering, evt. begge deler.

Eksamen

Individuell teoretisk tre-timers nettbasert Multiple-choice. Vurdering med gradert karakter.

Reduksjon i studiepoeng

Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:

Emne	Studiepoengreduksjon
IDR116 – Treningsfaglig basisemne med fokus på hverdagsaktivitet	10