IDR213 Prestasjonsutvikling i idrett

Undervisningsspråk

Norsk

Forkunnskapskrav

Bestått første år av idrett, bachelorprogram.

Innhold

• Treningsplanlegging

  • Krav- og kapasitetsanalyser

  • Intensitet, varighet og spesifisitet

• Treningsperiodisering og formtopping

• Psykologiske/mentale prosesser knyttet til treningsklima og konkurranseforberedelser

  • Målinger og tester

  • Ulike teknikker og anvendbare metoder

  • Talent og talentutvikling

• Indirekte målinger/felttester og idrettsspesifikke tester

• Spill-/Kampanalyse av lagspill

  • Analyseverktøy

  • Øving med analyse i praktiske timer

• Restitusjon og prestasjonsernæring

Læringsutbytte

Etter gjennomført emne skal studentene

• ha bred kunnskap om, samt kunne anvende ulike modeller for treningsplanlegging

• kunne anvende relevante idrettsspesifikke feltbaserte tester

• ha kunnskap om ulike metoder for analyse av lagspill og ha erfaring med bruk av disse

• ha kunnskap om ulike teknikker og metoder knyttet til psykologiske/mentale prosesser i et konkurranse- og prestasjonsperspektiv

• kunne forklare hvordan restitusjon og prestasjonsernæring påvirker idrettsprestasjon

• ha kjennskap til nytenkning og innovasjonsprosesser innen prestasjonsutvikling

Vilkår for å gå opp til eksamen

• Godkjent deltakelse i obligatorisk undervisning og konferanse i regi av masterstudenter i idrett.

• Godkjent individuell innleveringsoppgave.

Se nærmere informasjon i Canvas.

Undervisnings- og læringsformer

Arbeidsformene vil variere mellom forelesninger, lab arbeid i felt og gruppearbeid.
Obligatorisk undervisning angis i Canvas/timeplan (minimum 80% deltakelse).
Forventet arbeidsomfang er 270 timer.

Studentevaluering

Studieprogramleder i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1. Informasjon om evalueringsform for emnet publiseres i Canvas.

Tilbys som enkeltemne

Ja. Med forbehold om ledig plass/kapasitet.

Eksamen

Mappeeksamen i gruppe med 3 innleveringer.
Mappe 1: Treningsplanlegging
Mappe 2: Kamp/spillanalyse.
Mappe 3: Enten Mentale/psykologiske prosesser eller Restitusjon/prestasjonsernæring
Vurderingsuttrykk: én felles gradert karakter for gruppen.
Se nærmere informasjon i Canvas.